健康器具を利用した伸長法

器具を使った伸長法を紹介します

昭和50年代、ある運動器具が一世を風靡しました。「ぶらさがり健康器」という、身長を伸ばすのに有効的であるとCMなどでも謳った健康器具です。思えばあれこそが、世間一般に大々的に広まった伸長法の始まりであったような気がします。「ストレッチャー」という器具も、身長を伸ばす効果のある器具として有名です。いずれかがご自宅にあるという方もいるのではないでしょうか？これらの器具は現在でも、スポーツジムなどで活用されています。

背筋や脚を伸ばすことによって、骨のクッション部分である軟骨が伸び、結果として身長が伸びるという法則に従っり、ぶらさがり健康器はぶらさがることによって身体を伸ばす器具です。ストレッチャーもまたストレッチ＝伸ばすための器具です。
もちろん伸長効果には個人差がありますが、人によってはこれらの器具を使用することによって、2～3センチも身長が伸びたという人もいます。ただし、使用をやめてしまうと元に戻ってしまいますので、継続することが大切な伸長法です。

また、軟骨部分を伸ばすだけでなく、ぶらさがり健康器やストレッチャーなどの使用によって、姿勢自体を改善してくれたり、X脚やO脚といった骨格の歪みを矯正してくれたりといった効果も期待できます。それによって伸長が望めますし、血行促進や肩こり、腰痛の改善にも役立つようです。しかし、痛みを感じる程使用するのは逆効果になりますので、気持ち良いと感じる程度に活用しましょう。

伸長法　もっとも安全で安心の方法があるんです　こちらから

成長期が終わっても伸長法に挑戦できる！：サイトマップ

健康器具を利用した伸長法ー 骨格矯正などによる伸長法ー サプリメント伸長法ー ちょっと靴を高くして伸長法ー 服装を工夫！視覚効果を利用した伸長法ー 骨延長術による伸長法ー いろいろな伸長法を楽しもう

成長ホルモン・低身長　関連リンク

↑トップヘ戻る